Box je ve svĂŠ podstatÄ jednoduchĂ˝ sport, pĹi kterĂŠm si vystaÄĂte se tĹemi typy ĂşderĹŻ a to direktem, hĂĄkem a zdvihĂĄkem. Tento sport nenĂ pouze vĂ˝sada muŞů, vhodnĂ˝ je i pro Ĺženy, a pokud vĂĄm to zdravĂ dovolĂ, nejste limitovĂĄnĂ ani vÄkem. Box je takĂŠ ideĂĄlnĂ pro vĹĄechny, kdo chtÄjĂ hubnout a tvarovat postavu, pĹi boxovĂĄnĂ se totiĹž stĹĂdĂĄ aerobnĂ i silovĂŠ cviÄenĂ.
Box nenĂ ani nijak finanÄnÄ nĂĄroÄnĂ˝ sport, staÄĂ koupit vhodnĂŠ rukavice a kvalitnĂ pytel. PakliĹže nechcete boxovat pouze doma a budete chtĂt trĂŠnovat i pod profesionĂĄlnĂm dohledem, je vhodnĂŠ poĹĂdit takĂŠ chrĂĄniÄ zubĹŻ a pĹilbu.
Porovnat ceny boxovacĂch pytlĹŻ
NejlepĹĄĂ boxovacĂ pytle
Tento ĹžebĹĂÄek pĹedstavuje nejprodĂĄvanÄjĹĄĂ produkty s nejvyĹĄĹĄĂm hodnocenĂm od zĂĄkaznĂkĹŻ.
PoĹadĂ | NĂĄzev | HodnocenĂÂ | Cena od | Porovnat ceny | Koupit |
1. | DBX Bushido premium 140 cm 40 kg | â 100 % | 2 572 KÄ | Zobrazit | Mall.cz |
2. | inSPORTline Backley 45×180 cm | â 96 % | 2 759 KÄ | Zobrazit | Insportline.cz |
3. | InSPORTline 50-100kg | â 95 % | 1 859 KÄ | Zobrazit | Fitness.cz |
4. | DBX Bushido 140 cm 40 kg | â 95 % | 2 240 KÄ | Zobrazit | Mall.cz |
5. | InSPORTline boxovacĂ pytel 20-50kg | â 90 % | 1 990 KÄ | Zobrazit | Insportline.cz |
Typy
BoxovacĂ pytle je moĹžnĂŠ rozdÄlit do 4 zĂĄkladnĂch skupin. U malĂ˝ch pytlĹŻ se nesetkĂĄte s velkĂ˝m vĂ˝bÄrem tvarĹŻ. KlasickĂŠ a nejpouĹžĂvanÄjĹĄĂ tÄĹžkĂŠ pytle najdete v mnoha podobĂĄch, vÄtĹĄĂ moĹžnosti mĂĄte v pĹĂpadÄ dlouhĂŠho pytle, kterĂ˝ mĹŻĹže simulovat lidskou postavu a pĹi boxovĂĄnĂ se tak mĹŻĹžete lĂŠpe zamÄĹit na rĹŻznĂŠ ÄĂĄsti tÄla. NejvhodnÄjĹĄĂ je stĹĂdĂĄnĂ vĹĄech typĹŻ, dĂky tomu bude trĂŠnink nejvĂce efektivnĂ.
Pytel s dvojitým koncem
Tento malĂ˝ pytel je nutnĂŠ pĹipevnit pomocĂ speciĂĄlnĂch gumiÄek k podlaze a stropu. PĹi Ăşderech se pytel pohybuje na vĹĄechny strany, tzn. dolĹŻ-nahoru, dopĹedu-dozadu i do bokĹŻ.
Pytel s dvojitĂ˝m koncem je vhodnĂ˝ na trĂŠnovĂĄnĂ uvolnÄnĂ˝ch ĂşderĹŻ, rozvĂjĂ rychlost a mĂĄ pozitivnĂ vliv takĂŠ na postĹeh. Je vhodnĂ˝ zejmĂŠna pro ty, kdo s boxem zaÄĂnajĂ a simulovat mĹŻĹže takĂŠ chybÄjĂcĂho boxerskĂŠho partnera.
RychlĂĄ hruĹĄka
JednĂĄ se o velmi malĂ˝ pytel, kterĂ˝ je moĹžnĂŠ zavÄsit ke stropu, tak, abyste ho mÄli v Ăşrovni oÄĂ. DĂky pruĹžnĂŠmu zavÄĹĄenĂ se po Ăşderu pohybuje velmi rychle na vĹĄechny strany. PĹi boxovĂĄnĂ jste nuceni drĹžet ruce neustĂĄle ve výťce hlavy, ÄĂmĹž posilujete zejmĂŠna svaly ramen.
OpÄt je vhodnĂ˝ pro trĂŠning rychlĂ˝ch a pĹesnĂ˝ch ĂşderĹŻ a postĹehu. Ze zaÄĂĄtku se do nÄj bouchĂĄ pomocĂ krouĹživĂ˝ch pohybĹŻ, potĂŠ je moĹžnĂŠ pokraÄovat dalĹĄĂmi pokroÄilejĹĄĂmi technikami.
TÄĹžkĂ˝ pytel
PatĹĂ k nejÄastÄjĹĄĂm a nejoblĂbenÄjĹĄĂm pomĹŻckĂĄm. Je k dostĂĄnĂ v rĹŻznĂ˝ch tvarech a velikostech. TÄĹžkĂŠ pytle jsou vhodnĂŠ zejmĂŠna pro rozvĂjenĂ silovĂ˝ch ĂşderĹŻ, zapojit se musĂ nejen ruce, ale takĂŠ celĂ˝ zbytek tÄla. NevĂ˝hodou tÄchto pytlĹŻ je velmi omezenĂ˝ pohyb, ÄĂmĹž nebudete nuceni pĹemýťlet nad moĹžnou obranou.
BoxovacĂ trenaĹžer
I tento pytel je k dostĂĄnĂ v mnoha podobĂĄch, nejÄastÄji pĹipomĂnĂĄ dlouhĂ˝, tÄĹžkĂ˝ pytel. Lze ho vĹĄak koupit takĂŠ v podobÄ malĂŠ hruĹĄky. Jeho vĂ˝hodou je, Ĺže je doplnÄn o pevnĂ˝ stojan a tudĂĹž nevyĹžaduje Şådnou instalaci. VelkĂ˝ pytel vyuĹžijete opÄt pĹedevĹĄĂm pro trĂŠning kopĹŻ a silovĂ˝ch ĂşderĹŻ, hruĹĄka je vhodnĂŠ zejmĂŠna na trĂŠning rychlosti a postĹehu.
PlnÄnĂ
BoxovacĂ pytle jsou plnÄny rĹŻznĂ˝mi materiĂĄly. KlasickĂŠ nĂĄplnÄ se od sebe co se tĂ˝kĂĄ techniky, pĹĂliĹĄ neliĹĄĂ. Z Ĺady vĹĄak vystupujĂ pytle plnÄnĂŠ vodou. VĂ˝hodou tÄchto pytlĹŻ je ĹĄetrnost ke kloubĹŻm, dĂky tomu je moĹžnĂŠ trĂŠnovat delĹĄĂ dobou s vÄtĹĄĂ intenzitou.
NejvĂce jsou zastoupeny pytle, kterĂŠ neumoĹžĹujĂ nĂĄplĹ doplĹovat. PlnÄnĂ je moĹžnĂŠ pĹedevĹĄĂm u vodnĂch pytlĹŻ, v omezenĂŠ mĂĹe je moĹžnĂŠ doplĹovat i jinou nĂĄplĹ, jako je pĂsek nebo textil. DĂky moĹžnosti plnÄnĂ mĹŻĹžete hmotnost postupnÄ navyĹĄovat. Pytle je takĂŠ moĹžnĂŠ lĂŠpe pĹenĂĄĹĄet nebo uskladnit.
DĂŠlka a zavÄĹĄenĂ
To jak velkĂ˝ pytel koupĂte, zĂĄvisĂ pouze na tom, jakou techniku preferujete. Výťku je tĹeba ĹeĹĄit pouze v pĹĂpadÄ tÄĹžkĂ˝ch pytlĹŻ. Pro trĂŠnink ĂşderĹŻ vĂĄm postaÄĂ pytle s dĂŠlkou 80 â 130 cm. V pĹĂpadÄ, Ĺže chcete trĂŠnovat takĂŠ kopy, vybĂrejte delĹĄĂ pytle od 150 â 200 cm.
PĹed nĂĄkupem vĹĄak zohlednÄte takĂŠ potĹebnou výťku zavÄĹĄenĂ. Pytel by mÄl bĂ˝t zavÄĹĄen alespoĹ z jednĂŠ Ätvrtiny nad ĂşrovnĂ oÄĂ. Pytel by mÄl bĂ˝t zavÄĹĄen v prostoru tak, aby vĂĄm umoĹžĹoval volnĂ˝ pohyb a pĹĂpadnĂŠ kopy.
Ve vÄtĹĄinÄ pĹĂpadĹŻ je moĹžnĂŠ pytel zavÄsit do stropu, tam kde tuto moĹžnost nemĂĄte, je moĹžnĂŠ vyuĹžĂt pevnou konstrukci. VhodnĂŠ je pouĹžĂt otoÄnou redukci, kterĂĄ tlumĂ pĹenos rĂĄzu do konstrukce. V pĹĂpadÄ, Ĺže budete pytel zavÄĹĄovat do pevnĂŠho zdiva, mĹŻĹžete vyuĹžĂt zĂĄvÄsnou konzoli tzv. ĹĄibenici.
V tomto pĹĂpadÄ je nutnĂŠ ponechat alespoĹ 70 cm volnĂŠho prostoru od zdi. Pro zavÄĹĄenĂ jsou vhodnĂŠ ĹetÄzy opatĹenĂŠ karabinou, kterĂĄ vĂĄm umoĹžnĂ mÄnit výťku zĂĄvÄsu.
ZnaÄka
Mezi pĹednĂ vĂ˝robce patĹĂ znaÄka SportKo, kterĂĄ nabĂzĂ opravdu velkĂ˝ vĂ˝bÄr vĹĄech moĹžnĂ˝ch pytlĹŻ. JestliĹže vĂĄs zaujaly pytle plnÄnĂŠ vodou, zamÄĹte se na vĂ˝robky znaÄky Aqua Bag. Mezi dalĹĄĂ znaÄky patĹĂ napĹĂklad inSPORTline, DBX BUSHIDO, Rulyt, Sulov.
Cena
Cena nejlevnÄjĹĄĂch pytlĹŻ zaÄĂnĂĄ na cca 700 KÄ. Za tuto cenu je moĹžnĂŠ koupit malĂŠ pytle hruĹĄkovĂŠho tvaru, pytle uchycenĂŠ pomocĂ gumiÄek a klasickĂŠ dlouhĂŠ pytle v menĹĄĂch provedenĂch. Do 1 000 KÄ koupĂte prvnĂ nafukovacĂ trenaĹžery vhodnĂŠ pro dÄti i dospÄlĂŠ.
VÄtĹĄĂ vĂ˝bÄr vĂĄm umoĹžnĂ cenovĂŠ rozpÄtĂ od 1 â 2 000 KÄ. Zde mĹŻĹžete vybĂrat z celĂŠ Ĺady pytlĹŻ v rĹŻznĂ˝ch velikostech. K dostĂĄnĂ jsou takĂŠ stĂĄle vĂce oblĂbenĂŠ pytle plnÄnĂŠ vodou. K nejdraŞťĂm patĹĂ boxovacĂ trenaŞÊry, kterĂŠ je moĹžnĂŠ koupit od 2 500 KÄ a vĂce.
Porovnat ceny boxovacĂch pytlĹŻ
OtĂĄzky a odpovÄdi
Jak vybĂrat hmotnost pytle?
DÄtem do 36 kg jsou urÄeny pytle o hmotnosti 18 â 22 kg. OsobĂĄm s hmotnostĂ do 60 kg budou vyhovovat pytle o hmotnosti 23 â 35 kg. JestliĹže se vaĹĄe vĂĄha pohybuje do 70 kg, vybĂrejte pytle s hmotnostĂ v rozmezĂ 35 â 65 kg, a ti, jejichĹž vĂĄha se pohybuje kolem 90 kg, mohou vybĂrat mezi pytli o vĂĄze 45 â 85 kg.
Co vĹĄe je vhodnĂŠ pro boxovĂĄnĂ poĹĂdit?
KromÄ boxerskĂŠho pytle, budete muset poĹĂdit takĂŠ vhodnĂŠ rukavice. Hodit se mohou i bandĂĄĹže, kterĂŠ jsou urÄenĂŠ k vyplnÄnĂ prostoru v rukavici. DĂky nim je ruka stabilnĂ a vaĹĄe klouby jsou mĂŠnÄ namĂĄhanĂŠ. Tato vĂ˝bava vĂĄm postaÄĂ pro domĂĄcĂ trĂŠninky. Pro trĂŠning v boxovacĂch centrech budete potĹebovat takĂŠ boxerskou pĹilbu a chrĂĄniÄ na zuby.
Jsou pytle k dostĂĄnĂ i v dÄtskĂŠ velikosti?
BoxovacĂ pytel je moĹžnĂŠ koupit i velmi malĂ˝m dÄtem od vÄku cca 3 let. TÄm jsou urÄeny nafukovacĂ nebo dutĂŠ pytle, kterĂŠ jsou Äasto souÄĂĄstĂ stojanu. StarĹĄĂm dÄtem od cca 5 let, mĹŻĹžete koupit pytel s niŞťà hmotnostĂ.
K dostĂĄnĂ jsou i pytle ve tvaru hruĹĄky, kterĂŠ jsou Äasto dodĂĄvanĂŠ se zĂĄvÄsnĂ˝m drŞåkem a lze je pĹipevnit ke dveĹĂm. A vybĂrat mĹŻĹžete i z mnoha pytlĹŻ v junior verzi, kterĂŠ se od klasickĂ˝ch liĹĄĂ pouze v hmotnosti a velikosti.
Jak sprĂĄvnÄ trĂŠnovat?
ZaÄĂĄtky boxu mohou bĂ˝t obtĂĹžnĂŠ, ostatnÄ jako kaĹždĂ˝ sport. VydrĹžet mĹŻĹžete cca 30 sekund zbÄsilĂŠho buĹĄenĂ do pytle, ti s vÄtĹĄĂ fyziÄkou mohou zvlĂĄdnout jeĹĄtÄ druhĂŠ kolo. Pokud chcete, aby bylo vaĹĄe cviÄenĂ efektivnĂ, je tĹeba postupovat systematicky.
PĹed samotnĂ˝m boxovĂĄnĂm je tĹeba provĂŠst alespoĹ krĂĄtkou 10 minutovou rozcviÄku. PotĂŠ je vhodnĂŠ nastavit si nÄjakĂ˝ ÄasovĂ˝ Ăşsek, po kterĂ˝ budete provĂĄdÄt jednotlivĂŠ kopy a Ăşdery. Box se vĹždy trĂŠnuje v jednotlivĂ˝ch kolech, ze zaÄĂĄtku mĹŻĹže kolo trvat cca 30 vteĹin, postupem Äasu mĹŻĹžete pĹidĂĄvat. Po skonÄenĂ trĂŠninku se nezapomeĹte vydĂ˝chat.
ZĂĄvÄr
VĂ˝bÄr pytle je velmi zĂĄvislĂ˝ na tom, kde pĹesnÄ bude trĂŠnink probĂhat. Do panelĂĄkovĂ˝ch bytĹŻ nenĂ ĂşplnÄ vhodnĂŠ poĹizovat velkĂ˝ tÄĹžkĂ˝ pytel. PĹi trĂŠninku byste ruĹĄili okolnĂ sousedy, coĹž by se pravdÄpodobnÄ nesetkalo s pochopenĂm. V tomto pĹĂpadÄ volte nÄkterĂ˝ z gumiÄkovĂ˝ch pytlĹŻ.
Do domu, kde je moĹžnĂŠ zaĹĂdit malou posilovnu, mĹŻĹžete zakoupit jakĂ˝koliv typ pytle, pokud to s boxem myslĂte opravdu vĂĄĹžnÄ a vaĹĄe finanÄnĂ situace vĂĄm to dovolĂ, je vhodnĂŠ poĹĂdit rĹŻznĂŠ pytle, kterĂŠ vĂĄm umoĹžnĂ trĂŠnovat sĂlu, rychlost i postĹeh. Box je moĹžnĂŠ trĂŠnovat i doma, se sprĂĄvnou technikou vĂĄm vĹĄak poradĂ pouze odbornĂci. Pod jejich vedenĂm se dostavĂ kýŞenĂŠ vĂ˝sledky a vyhnete se takĂŠ moĹžnĂ˝ch zranÄnĂm.
Zdroje: www.decathlon.cz, www.insportline.cz, www.mastersport.cz, www.fitham.cz
Jak se vĂĄm lĂbĂ tento ÄlĂĄnek? Pomohl vĂĄm?
ââ
Nejsem sice boxer, ale ÄlovÄk obÄas potĹebuje z toho vĹĄeho upustit trochu pĂĄru a boxovacĂ pytel je na to ideĂĄlnĂ. Koupil jsem inSPORTline plnĂcĂ boxovacĂ pytel a je to naprostĂĄ bomba.
MĂĄm doma uĹž hodnÄ dĂĄvno tento typ: Everlast Reflex Bag a je dobrĂ˝.
VĂĄĹĄ ÄlĂĄnek mi velmi pomohl s vĂ˝bÄrem. Vybral jsem si tento typ: Outshock 100 a teÄ ÄekĂĄm neĹž mi dorazĂ domĹŻ.
DÄkujeme. Jsme rĂĄdi Ĺže ÄlĂĄnek pomohl.
VĂĄĹĄ ÄlĂĄnek se mi nĂĄramnÄ lĂbĂ. HodnotĂm tento ÄlĂĄnek velice kladnÄ. :)
DÄkujeme za hodnocenĂ. Jsme rĂĄdi, Ĺže se ÄlĂĄnek lĂbĂ.
JeĹĄtÄ jsem neÄetl, tak dobĹe zpracovanĂ˝ ÄlĂĄnek o boxovacĂch pytlĂch.
MĂĄm doma tento typ DBX Bushido 140 cm 40 kg. Je vyrobenĂ˝ z kvalitnĂho materiĂĄlu, pomÄr cena/kvalita, dobrĂĄ velikost a mĂĄ otoÄnĂ˝ zĂĄvÄs.
Taky mĂĄm doma tento typ. Je dobrĂ˝.
DobĹe napsanĂ˝ ÄlĂĄnek o boxovacĂch pytlĂch.
DÄkujeme. Jsme rĂĄdi, Ĺže se ÄlĂĄnek lĂbĂ.