Rotopedy patĹĂ k nejoblĂbenÄjĹĄĂm domĂĄcĂm cviÄebnĂm strojĹŻm. Jsou urÄeny pro lehÄĂ trĂŠnink a jsou oblĂbenou pomĹŻckou u tÄch, kteĹĂ trpĂ nadvĂĄhou a chtÄjĂ tedy docĂlit pĹedevĹĄĂm snĂĹženĂ tÄlesnĂŠ hmotnosti a zlepĹĄenĂ kondice.
CviÄenĂ na rotopedu je takĂŠ vhodnÄjĹĄĂ pro osoby, kterĂŠ majĂ problĂŠmy se zĂĄdy. CyklotrenaĹžery jsou propracovanÄjĹĄĂ typy rotopedĹŻ a jsou urÄeny k simulaci jĂzdy na kole. VyuĹžijĂ je hlavnÄ opravdovĂ˝ sportovci.
NejlepĹĄĂ rotopedy
Tento ĹžebĹĂÄek pĹedstavuje nejprodĂĄvanÄjĹĄĂ produkty s nejvyĹĄĹĄĂm hodnocenĂm od zĂĄkaznĂkĹŻ.
PoĹadĂ | NĂĄzev | HodnocenĂÂ | Cena od | Porovnat ceny | Koupit |
1. | Tunturi FitCycle 50i | â 97 % | 9 490 KÄ | Zobrazit | Fitham.cz |
2. | InSPORTline Valdosa | â 96 % | 16 990 KÄ | Zobrazit | Insportline.cz |
3. | HouseFit TIRO 100 iTrain | â 95 % | 13 990 KÄ | Zobrazit | Mall.cz |
4. | Tunturi CARDIO FIT M30 minibike | â 88 % | 1 449 KÄ | Zobrazit | Mastersport.cz |
5. | Capital Sports Azura X2 | â 79 % | 3 890 KÄ | Zobrazit | Alza.cz |
Typy
PĹed vĂ˝bÄrem vhodnĂŠho rotopedu si nejprve poloĹžte otĂĄzku, kdo, jak Äasto a jakĂ˝m zpĹŻsobem bude rotoped pouĹžĂvat. Jste spĂĹĄe rekreaÄnĂ sportovci?
Bude rotoped slouĹžit pro vĂce ÄlenĹŻ domĂĄcnosti? ĹadĂte se k profesionĂĄlnĂm sportovcĹŻm? Na trhu jsou k dostĂĄnĂ rotopedy ve tĹech typech a kaĹždĂ˝ je urÄenĂ˝ pro trochu jinĂ˝ zpĹŻsob cviÄenĂ.
KlasickĂŠ
PatĹĂ k nejrozĹĄĂĹenÄjĹĄĂm a nejoblĂbenÄjĹĄĂm typĹŻm. Jejich pĹednostĂ je snadnĂŠ ovlĂĄdĂĄnĂ a dobrĂĄ skladnost. Jsou takĂŠ konstrukÄnÄ nejjednoduĹĄĹĄĂ, coĹž je dÄlĂĄ i cenovÄ nejdostupnÄjĹĄĂmi.
KlasickĂŠ rotopedy umoĹžĹujĂ, aby byla vaĹĄe pĂĄteĹ pĹi cviÄenĂ vĂce vzpĹĂmenĂĄ, tudĂĹž tolik nedochĂĄzĂ k pĹetĂĹženĂ krÄnĂ a bedernĂ ÄĂĄsti pĂĄteĹe.
CyklotrenaŞÊry
Tyto pĹĂstroje vĂĄm nahradĂ klasickĂŠ kolo. VynikajĂ zejmĂŠna pĹesnÄjĹĄĂm nastavenĂm zĂĄtÄĹže a jsou urÄeny pro opravdovĂŠ sportovce, kteĹĂ umĂ beze zbytku vyuĹžĂt vĹĄechny jejich pĹednosti.
Jsou oblĂbenĂŠ i u nadĹĄenĂ˝ch cyklistĹŻ, kterĂ˝m chybĂ jĂzda na kole v zimnĂch mÄsĂcĂch. Ergonomie pohybu u cyklotrenaŞÊrĹŻ simuluje jĂzdu na kole a neumoĹžĹuje vĂĄm tak mĂt pĹi cviÄenĂ rovnĂĄ zĂĄda.
Recumbenty
Jsou to rotopedy s leĹžatĂ˝mi koly a jsou vhodnĂŠ pro ty, kdo majĂ omezenou pohyblivost. Jsou pohodlnĂŠ a ĹĄetrnĂŠ k zĂĄdĹŻm dĂky opÄrce, kterou je vybaveno sedlo. K jejich nevĂ˝hodĂĄm patĹĂ vÄtĹĄĂ rozmÄry a cena.
Ĺ lapacĂ stĹed
Ĺ lapacĂ stĹed ovlivĹuje Ĺživotnost rotopedu. LevnÄjĹĄĂ rotopedy majĂ tzv. miskovĂ˝ systĂŠm. PoznĂĄte ho podle jednodĂlnĂŠ ohnutĂŠ klice pedĂĄlu.
Tento mechanismus je levnÄjĹĄĂ, ale rychleji u nÄj dojde k opotĹebenĂ a vyĹžaduje i obÄasnĂŠ seĹizovĂĄnĂ. OpotĹebovĂĄnĂ se u nÄj projevuje zvýťenĂm hluÄnosti a tĂm vĂĄs upozornĂ na jeho nutnou vĂ˝mÄnu.
LoĹžiskovĂ˝ systĂŠm bĂ˝vĂĄ typickĂ˝m pro kvalitnÄjĹĄĂ vĂ˝robky. Tento systĂŠm mĂĄ kliky pedĂĄlĹŻ na ÄtyĹhranu, tak jak to bĂ˝vĂĄ v pĹĂpadÄ klasickĂ˝ch kol.
V pĹĂpadÄ kvalitnĂho typu s loĹžisky je loĹžiskovĂ˝ systĂŠm tichĂ˝, bezĂşdrĹžbovĂ˝ a delĹĄĂ je i jeho samotnĂĄ Ĺživotnost. Za tyto bonusy si vĹĄak budete muset pĹiplatit.
BrzdnĂ˝ systĂŠm
BrzdnĂ˝ systĂŠm je zodpovÄdnĂ˝ za to, jakĂ˝ odpor je vĂĄm pĹi ĹĄlapĂĄnĂ kladen. BrzdnĂ˝ systĂŠm mĹŻĹžete regulovat manuĂĄlnÄ nebo elektronicky.
MagnetickĂ˝ brzdnĂ˝ systĂŠm â patĹĂ k nejrozĹĄĂĹenÄjĹĄĂm, pracuje na bĂĄzi pĹibliĹžovĂĄnĂ a oddalovĂĄnĂ magnetĹŻ od setrvaÄnĂku. VyznaÄuje se tichĂ˝m provozem a v kombinaci s kvalitnĂm setrvaÄnĂkem takĂŠ plynulĂ˝ chod.
U nejlevnÄjĹĄĂm rotopedĹŻ zpravidla narazĂte na pĂĄskovĂ˝ brzdnĂ˝ systĂŠm. Je hluÄnÄjĹĄĂ a poruchovĂ˝. Pokud tedy plĂĄnujete rotoped pouĹžĂvat pravidelnÄ, nemÄli byste volit modely, kterĂŠ jsou jĂm vybaveny.
IndukÄnĂ brzda patĹĂ k mĂŠnÄ rozĹĄĂĹenĂ˝m brzdnĂ˝m systĂŠmĹŻm. Rotopedy, kterĂŠ jsou indukÄnĂ brzdou vybaveny, se hodĂ pro terapeutickĂŠ ĂşÄely nebo vĂ˝konnostnĂ trĂŠnink a to dĂky velmi pĹesnĂŠmu ovlĂĄdĂĄnĂ. JejĂ nevĂ˝hodou jsou vĹĄak pĹĂpadnĂŠ draŞťà opravy.
ZĂĄtÄĹžovĂŠ kolo
SetrvaÄnĂk mĹŻĹže mĂt rĹŻznou hmotnost, od kterĂŠ se dĂĄle odvĂjĂ jeho pouĹžĂvĂĄnĂ. ÄĂm tÄŞťà mĂĄ rotoped setrvaÄnĂk, tĂm lepĹĄĂ je i chod stroje.
Pro bÄĹžnĂŠ domĂĄcĂ pouĹžitĂ s malou zĂĄtÄŞà by mÄla bĂ˝t hmotnost v rozmezĂ od 3 â 5 Kg. SetrvaÄnĂk o hmotnosti 5 â 7 kg se hodĂ pro potĹeby celĂŠ rodiny, a pokud si chcete dĂĄt poĹĂĄdnÄ do tÄla, mÄla by bĂ˝t hmotnost alespoĹ 7 kg. I s tÄĹžkĂ˝m setrvaÄnĂkem vĹĄak mĹŻĹžete ĹĄlapat na minimĂĄlnĂ zĂĄtÄĹž a zacviÄit si tak mohou i mĂŠnÄ nadĹĄenĂ sportovci.
Konstrukce a ergonomie
DĹŻleĹžitĂĄ je i samotnĂĄ velikost rĂĄmu rotopedu. LevnÄjĹĄĂ modely majĂ menĹĄĂ velikost a hodĂ se spĂĹĄe pro drobnĂŠ postavy. Rotopedy, kterĂŠ majĂ vÄtĹĄĂ konstrukci, jsou vyrobeny z kvalitnÄjĹĄĂch materiĂĄlĹŻ, jsou stabilnÄjĹĄĂ a mohou je pouĹžĂvat i vyĹĄĹĄĂ a tÄŞťà uĹživatelĂŠ.
Pro lepĹĄĂ poĹžitek ze cviÄenĂ vybĂrejte rotopedy, kterĂŠ umoĹžĹujĂ polohovĂĄnĂ. DĂky tomu vĂĄs nebudou pĹi cviÄenĂ bolet zĂĄda a nebudete si niÄit klouby. KvalitnĂ rotoped by mÄl umoĹžĹovat horizontĂĄlnĂ i vertikĂĄlnĂ posun sedla a ideĂĄlnÄ i moĹžnost polohovat ĹĂdĂtka.
IdeĂĄlnĂ výťka sedla by mÄla umoĹžĹovat mĂt pĹi nasednutĂ na sedĂĄtko paty na obou pedĂĄlech a nohy musĂ bĂ˝t zcela propnutĂŠ. Výťka ĹĂdĂtek by mÄla bĂ˝t u rotopedu výť neĹž je výťka sedla pro pohodlnÄjĹĄĂ zpĹŻsob jĂzdy.
U cyklotrenaŞÊru je vĂ˝chozĂ výťka ĹĂdĂtek totoĹžnĂĄ s výťkou sedla. CyklotrenaŞÊry vĹĄak umoĹžĹujĂ ĹĂdĂtka takĂŠ snĂĹžit dle zpĹŻsobu jĂzdy nebo pro individuĂĄlnĂ potĹeby jednotlivce.
LepĹĄĂ manipulaci se strojem vĂĄm pak umoĹžnĂ pĹepravnĂ koleÄka. SeĹizovacĂ noĹžky zase vyĹeĹĄĂ vĹĄechny nerovnosti podlahy.
NapĂĄjenĂ
NejjednoduĹĄĹĄĂ typy, kterĂŠ disponujĂ manuĂĄlnĂm ovlĂĄdĂĄnĂm, nenĂ tĹeba nijak napĂĄjet. V pĹĂpadÄ, Ĺže je rotoped vybaven displejem, budete se muset o moĹžnosti napĂĄjenĂ zajĂmat.
PrvnĂ moĹžnostĂ je napĂĄjenĂ ze sĂtÄ a tedy nutnost pĹipojenĂ ke zdroji elektĹiny. Druhou moĹžnostĂ je pak akumulĂĄtorovĂŠ napĂĄjenĂ pomocĂ bateriĂ.
DalĹĄĂ funkce
ModernĂ rotopedy jsou vybaveny i nÄkolika funkcemi, kterĂŠ mĹŻĹžete pĹi cviÄenĂ vyuĹžĂt.
DĹŻleĹžitĂ˝ je i ovlĂĄdacĂ panel. Rotoped mĹŻĹžete ovlĂĄdat manuĂĄlnÄ nebo elektronicky. ManuĂĄlnĂ rotopedy jsou ve vÄtĹĄinÄ pĹĂpadĹŻ vybaveny otoÄnĂ˝mi koleÄky. ElektronickĂŠ majĂ velkĂŠ panely s mnoĹžstvĂm rĹŻznĂ˝ch funkcĂ a reĹžimĹŻ trĂŠninku.
U tÄch nejmodernÄjĹĄĂm pak mĹŻĹžete vyuĹžĂt takĂŠ moĹžnost pĹipojenĂ k tabletu nebo mobilnĂho telefonu. DĂky tomu mĹŻĹžete nasimulovat skuteÄnou traĹĽ. A nakonec je tu moĹžnost pracovat s video aplikacemi, kdy vĂĄs cviÄenĂm provĂĄdĂ trenĂŠr.
TepovĂĄ frekvence patĹĂ k oblĂbenĂ˝m funkcĂm, kterou mĹŻĹže rotoped disponovat. TepovĂĄ frekvence mĹŻĹže bĂ˝t u jednotlivĂ˝ch modelĹŻ ĹeĹĄena mĂŠnÄ pĹesnĂ˝mi dotykovĂ˝mi senzory v madlech. ModernÄjĹĄĂ modely majĂ v pĹĂsluĹĄenstvĂ k dispozice pĹesnÄjĹĄĂ hrudnĂ pĂĄs, kterĂ˝ je propojenĂ˝ s displejem rotopedu.
ZnaÄka
PĹi vĂ˝bÄru zohlednÄte takĂŠ znaÄku. NÄkteĹĂ vĂ˝robci nabĂzĂ jako bonus moĹžnost montĂĄĹže rotopedu u vĂĄs doma. Tento vĂ˝robek byste mÄli ideĂĄlnÄ zakoupit pĹĂmo u specializovanĂŠ odbornĂŠ firmy.
Zde vĂĄm zodpovĂ jakĂ˝koliv pĹĂpadnĂ˝ dotaz a poskytnou vĂĄm poradenstvĂ a pomohou s obsluhou. Mezi kvalitnĂ vĂ˝robky patĹĂ rotopedy znaÄek Housefit, Flow Fitness nebo Tunturi.
Cena
NejlevnÄjĹĄĂ rotopedy mĹŻĹžete poĹĂdit za cca 5 000 KÄ. V tomto pĹĂpadÄ, ale nelze koupit kvalitnÄjĹĄĂ model, na kterĂŠm budete moci cviÄit dlouhodobÄ a pohodlnÄ. Tyto typy majĂ malou konstrukci, manuĂĄlnĂ ovlĂĄdĂĄnĂ a neumoĹžĹujà ŞådnĂŠ dodatkovĂŠ funkce.
KvalitnÄjĹĄĂ rotopedy koupĂte v rozmezĂ od 7 â 10 000 KÄ. Ty vĂĄm poslouŞà pro bÄĹžnĂŠ domĂĄcĂ pouĹžĂvĂĄnĂ, kdy to se cviÄenĂm nehodlĂĄte pĹehĂĄnÄt. VyĹĄĹĄĂ kvalitu vĂĄm poskytne rotoped, kterĂ˝ vĂĄs vyjde na cca 15 000 KÄ. Je vybaven vĹĄemi funkcemi a umoĹžĹuje nÄkolik polohovacĂch pozic.
Pokud se ĹadĂte mezi skuteÄnĂŠ sportovce, budou pro vĂĄs ideĂĄlnĂ rotopedy v cenovĂŠ relaci od 15 000 KÄ a vĂce. Zde jiĹž mĹŻĹžete vyuĹžĂt i trĂŠnink s moĹžnostĂ video aplikace.
ĂdrĹžba
BÄĹžnĂĄ ĂşdrĹžba je jednoduchĂĄ, staÄĂ stroj zbavit pĹĂpadnĂŠho potu nebo prachu. Pokud se vĂĄm bÄhem jĂzdy zdĂĄ, Ĺže je rotoped nestabilnĂ a viklĂĄ se, bude nutnĂŠ dotĂĄhnout vĹĄechny potĹebnĂŠ ĹĄrouby.
JestliĹže pĹi cviÄenĂ slyĹĄĂte vrzĂĄnĂ, poloĹžte rotoped na bok a promaĹžte vĹĄechny potĹebnĂŠ souÄĂĄsti. Jsou to napĹĂklad noĹžiÄky urÄenĂŠ k vyrovnĂĄvĂĄnĂ nerovnostĂ. VnitĹnĂ svĂĄry uvnitĹ nohy rotopedu mĹŻĹžete prostĹĂkat speciĂĄlnĂm mazivem.
CviÄenĂ na rotopedu
PravidelnĂ˝m cviÄenĂm na rotopedu si udrĹžĂte tÄlesnou kondici, zpevnĂte tÄlo a zhubnete. DĂĄle pomocĂ rotopedu mĹŻĹžete eliminovat pĹĂpadnĂŠ potĂĹže se zĂĄdy.
SprĂĄvnĂŠ cviÄenĂ na rotopedu mĂĄ pozitivnĂ vliv na krevnĂ tlak i obÄh a zvyĹĄuje vitĂĄlnĂ kapacitu plic. Je ĹĄetrnĂŠ ke kloubĹŻm a mĂĄ relaxaÄnĂ ĂşÄinky. DĂky rotopedu se zpevnĂ partie hýŞdĂ, stehen a lĂ˝tek a pĹi sprĂĄvnÄ zvolenĂŠ poloze zpevnĂte svalstvo celĂŠho tÄla.
Pro dosaĹženĂ oÄekĂĄvanĂ˝ch ĂşÄinkĹŻ je dĹŻleĹžitĂĄ i doba cviÄenĂ, pokud chcete pĹedevĹĄĂm hubnout, budete muset cviÄit 20 â 40 minut. A na zĂĄvÄr pak zaĹaÄte lehÄĂ cviky na uvolnÄnĂ a zklidnÄnĂ svalĹŻ.
PravidelnĂ˝m trĂŠninkem na cyklotrenaĹžeru rozvĂjĂte tÄlesnou kondici a mĹŻĹžete vyuĹžĂvat intenzivnĂ trĂŠnink. DĂky pravidelnĂŠmu a vydatnĂŠmu cviÄenĂ zhubnete a zpevnĂte partie hýŞdĂ, stehen a lĂ˝tek.
Pokud chcete cviÄenĂm zejmĂŠna snĂĹžit vaĹĄi tÄlesnou hmotnost, mÄli byste se ĹĂdit nĂĄsledujĂcĂmi pravidly. TrĂŠning zaÄnÄte ideĂĄlnÄ rĂĄno na laÄno. Je to doba, kdy jsou zĂĄsoby krevnĂho cukru v organismu na nejniŞťà úrovni.
Pokud vĂĄm rannĂ cviÄenĂ nevyhovuje nebo je nestĂhĂĄte, cviÄte vĹždy ideĂĄlnÄ 3 hodiny po jĂdle. DĹŻleĹžitĂĄ je i intenzita cviÄenĂ, ta by nemÄla bĂ˝t zejmĂŠna na zaÄĂĄtku vysokĂĄ a staÄĂ vĂĄm cviÄit cca 3 x tĂ˝dnÄ po dobu asi 30 minut.
OtĂĄzky a odpovÄdi
Jak dlouhĂĄ je poskytovanĂĄ zĂĄruka na rotopedy?
Rotopedy jsou vĂ˝robky, u kterĂ˝ch se vyplatĂ dĂŠlku poskytovanĂŠ zĂĄruky pohlĂdat. NÄkteĹĂ vĂ˝robci nabĂzĂ pouze zĂĄkladnĂ dvouletou zĂĄruku, jindy mĹŻĹže bĂ˝t zĂĄruka prodlouĹžena na 3 nebo 5 let.
A co pĹĂpadnĂ˝ servis?
I servis je v tomto pĹĂpadÄ dĹŻleĹžitĂ˝, protoĹže i vysoce kvalitnĂ rotoped se mĹŻĹže nÄkdy porouchat. Rotoped je velkĂ˝ stroj, a je rozdĂl, jestli ho budete muset kvĹŻli poruĹĄe sami rozebrat a odeslat na adresu vĂ˝robce nebo vĂĄm vĂ˝robce poĹĄle servisnĂho technika domĹŻ.
ZĂĄvÄr
ZĂĄvÄrem si jeĹĄtÄ jednou pĹipomeneme rozdĂl mezi rotopedem a cyklotrenaŞÊrem. RozhodujĂcĂ je zde hlavnÄ nastavenĂ zĂĄtÄĹže, kterĂŠ je u cyklotrenaŞÊrĹŻ pĹesnÄjĹĄĂ.
Rotoped je urÄenĂ˝ pro bÄĹžnĂŠ domĂĄcĂ cviÄenĂ, pomĹŻĹže vĂĄm k lepĹĄĂ kondici, s jeho pomocĂ mĹŻĹžete zhubnout i zpevnit tÄlo. Je takĂŠ cenovÄ dostupnÄjĹĄĂ.
CyklotrenaŞÊr dokonale simuluje jĂzdu na kole, mĂĄ robustnĂ a pevnĂ˝ rĂĄm. PedĂĄly mohou bĂ˝t vybaveny SPD zĂĄmkem a umoĹžĹuje vĂĄm pĹi cviÄenĂ pouĹžĂvat cykloobuv. NevĂ˝hodou je zde jeho vysokĂĄ cena.
Zdroje: www.decathlon.cz, www.insportline.cz, www.fitham.cz
Jak se vĂĄm lĂbĂ tento ÄlĂĄnek? Pomohl vĂĄm?
ââ
Rotoped jsem si koupila kvĹŻli kondiÄce a pohybu. No jezdĂm sice nepravidelnÄ, ale kdyĹž uĹž, tak si dĂĄm tĹeba hodinku na Capital Sports Azura Air a je ideĂĄlnĂ.
VĂĄĹĄ ÄlĂĄnek mi velmi pomohl s vĂ˝bÄrem sprĂĄvnĂŠho rotopedu. DÄkuji moc.
DomĹŻ jsme si poĹĂdila tento typ: Hop-Sport HS 010H Rio a jsem zatĂm spokojenĂĄ.
DÄkuji vĂĄm za uĹžiteÄnĂŠ informace, pomohli mi.
Koupila jsem si nedĂĄvno model HouseFit TIRO 100 a jsem s snĂm velmi spokojenĂĄ.
KvĹŻli covidu jsem byla nucenĂĄ si koupit domĹŻ kvalitnĂ rotoped, protoĹže cviÄĂm 4x v tĂ˝dnu a chci si udrĹžet kondici.