Recenzer » Články » Krémy proti celulitidě

Články

Krémy proti celulitidě

Eliška Vachková

28.4.2024

Celulitida určitě trápí nejednu ženu, a pokud jste jí i vy, hledáte cestu, jak se jí zbavit nebo ji přinejmenším minimalizovat, vyzkoušejte krémy proti celulitidě. Na vině může být z velké části genetika, proto v některých případech není možné ji zcela odstranit.

Správnou stravou a péčí o tělo ale budete mít ale vyšší šanci, že nebude tak viditelná. Navíc zabezpečíte, že se stav do budoucna nezhorší. Jedním ze způsobů, jak na celulitidu vyzrát, je masáž, a to právě za pomocí krémů proti celulitidě. Jak takový krém vybrat a jaké všechny druhy existují?

Porovnat ceny krémů

Nejlepší krémy proti celulitidě

Jak vzniká celulitida?

Jak jsme si již řekli, ve většině případů je na vině genetika, která dělá své a nelze ji nijak ovlivnit. Faktorů může být hned několik dohromady, mezi ty nejčastější patří obezita, nedostatek pohybu, nedostatek spánku, genetika, nevhodná strava, kouření, sedavé zaměstnání, špatný pitný režim a podobné nezdravé návyky.

Celulitidu také trápí více ženy než muže, je to kvůli pojivové tkáni, která se u obou pohlaví liší. Svou roli hrají i hormony, které se opět více dotknou žen – menstruace, porod, menopauza. Nebuďte ale demotivovaní, něco přece jen můžete udělat.

Jak minimalizovat celulitidu

Aby se vám úspěšně povedlo s celulitidou bojovat, musíte upravit svůj životní styl a pevně se ho držet. Dejte sbohem nezdravému jídlu i nedostatku pohybu a začněte s:

• jízdou na kole
• chůzí
• během
• plaváním
• jógou
• lněným semínkem
• zdravými tuky (např. kokosové ořechy)
• mořskými řasami
• potravinami s vysokým obsahem vlákniny (zelenina, ořechy, semínka a bobulovité)
• vodnatým ovocem (meloun, okurka, citrusy)
• lymfodrenáží neboli lymfatickou masáží – manuální či přístrojová
• kartáči a masážními houbami (podporují průtok krve a stimulaci lymfatické drenáže a napomáhají regeneraci tkání
• masáží studenou vodou
• krémy, gely a olejíčky (zlepšují prokrvení kůže a pomáhají celulitidu efektivně redukovat)
• doplňky stravy a bylinkami (zinek, vitamin A, D, C, E a B-komplex)

Stupně celulitidy

Podle toho, jak moc je celulitida viditelná, se dá rozdělit do 4 stádií. Je jasné, že čím vyšší stádium, tím více práce bude potřeba k jejímu minimalizování. Důležité je ale říct, že se objevuje u většiny žen, tudíž se nejedná o žádný výjimečný jev, a pokud kvůli ní nemáte zdravotní potíže, neměli byste se za ni stydět.

• 1. stupeň – příznaky viditelné pouze při stlačení kůže k sobě. Počíná narušením krevního oběhu či lymfatické drenáže podkoží, což oslabuje okolní tkáň.
• 2. stupeň – vyznačuje se dolíčky na hýždích, břiše nebo stehnech v pozici ve stoje či vsedě, nikoliv při natažení kůže a v poloze vleže.
• 3. stupeň – je viditelný i vleže.
• 4. stupeň – je viditelný ve stoje i vleže, a v některých případech s sebou může přinášet i bolesti či další zdravotní potíže v podobě degenerace vaziva.

Typy

Produktů proti celulitidě je velká spousta. Můžete volit dle konzistence, složení i aktivních látek, které se v nich nacházejí. Vše spočívá v tom, jak moc je celulitida rozsáhlá a co vám vyhovuje za produkty. Na trhu je toho dnes spoustu, a to se týká i různých cenových kategorií, u kterých se budete rozhodovat především podle požadovaného výsledku.

Krémy proti celulitidě podle konzistence

Kromě klasického krému můžete sehnat i další konzistence, které vám možná budou vyhovovat o něco více. Jsou například lehčí, lépe se roztírají i vstřebávají. Od toho se odvíjí také rychlost spotřeby, která vede k zamyšlení se nad velikostí balení. Lehčí krémy se jednodušeji roztírají, a tak jich není třeba k aplikaci mnoho. Oproti tomu hustší konzistence budete spotřebovávat rychleji, takže je rozumnější zakoupit větší balení.

Krém

Praktický, do kůže se vsákne a pokožku vypne. Bojuje proti zadržování nadbytečné vody, zvyšuje elasticitu pokožky, kterou také účinně hydratuje a vyživuje. Prohřívá pokožku díky obsaženému kapsaicinu, který ovšem může být v některých případech dráždivý pro citlivou pokožku.

Olej

Pokud máte suchou pokožku, je olej skvělou volbou nejen na celulitidu, ale právě i pro řešení tohoto problému. Nejkvalitnější jsou ty čistě přírodní bez minerálních olejů.

Gel

Lehký a dobře vstřebatelný gel nezanechává mastnotu na povrchu kůže a jemně chladí. Pokožku okamžitě vypne a zpevní.

Mléko

Snadno se roztírá i vstřebává, navíc je díky balení s pumpičkou velice praktický i na cestování.

Sérum

O něco výživnějším produktem je sérum, které má konzistenci tekutějšího mléka nebo gelu a obsahuje maximum aktivních složek.

Peeling

Skvělou masáž provedete s peelingem, který obsahuje kousíčky kávy, popřípadě jiné složky, kterými se zbavíte staré kůže, zpevníte a prokrvíte pokožku. Po aplikaci smyjete.

Krémy na celulitidu podle složení

Máte raději přírodní nebo klasickou kosmetiku? Trendem je být co nejblíže přírodě, musíte však v tom případě počítat s tím, že si na výsledek počkáte. Příroda sice dokáže zázraky, ale na počkání. Pro rychlejší rozdíl sáhněte po klasickém provedení.

Přírodní

Pokud chcete mít jistotu a přehled o tom, co se v krémech nachází, volte přírodní složení. Jedná se o za studena lisované rostlinné oleje, například mandlový, jojobový, avokádový, olivový, slunečnicový nebo olej z hroznových semínek.

Speciálně pro suchou pokožku se hodí bambucké máslo. Dobře se vstřebávají, jsou šetrné, tudíž nebudou vadit ani citlivější kůži, neobsahují umělé parfémy, barviva, emulgátory nebo konzervanty, které mohou způsobovat alergie nebo obsahovat karcinogeny. Na druhou stranu si na výsledek budete muset počkat, proto nepřestávejte produkt používat, i když ihned nezaznamenáte rozdíl.

Klasické

Jestliže požadujete rychlejší účinek a nejste na uměle vytvořené látky citliví, zkuste klasické krémy, které obsahují účinné složky, díky kterým zlepšují konzistenci, usnadňují aplikaci a zaručují rychlejší vstřebávání. V seznamu ingrediencí si všimněte, na jakém místě jsou uvedeny – měli by být na začátku, protože jedině tak víte, že se zde nachází ve větším množství.

Aktivní složky

Ve velkém se využívá kofein, existují ale i další aktivní složky, na které můžete ve složení narazit. O jaké jde a k čemu vám poslouží?

• Kofein – zrychluje metabolismus, zlepšuje cirkulaci krve, urychluje spalování a odbourávání tukových buněk v podkoží
• Zelený čaj – napomáhá odplavovat zadrženou vodu a vylučuje toxiny
• Karnintin – aminokyselina urychlující spalování tuků
• Břečťan – pomáhá eliminovat zadrženou vodu a zmírňuje otoky
• Skořice, pepř, chilli – prohřívá pokožku a podporuje odbourávání podkožního tuku
• Bříza – posiluje krevní cévy, podporuje látkovou výměnu a odplavování zadržené vody
• Rozmarýn – napomáhá lepší cirkulaci krve a tonizuje povrch pokožky
• Elastin – zlepšuje pružnost a pevnost pokožky

Velikost a typ balení

Podle toho, jak často se mají jednotlivé produkty užívat, budete kupovat menší nebo větší balení, jak už jsme si vysvětlili výše. Obvykle mají obsah 200 až 250 ml, k dostání jsou ale jak menší, tak i větší. Nejmenší balení mívají oleje a séra, protože se nepoužívají na každodenní bázi, ale jen občas. Naopak nejobsáhlejší jsou tělová mléka, protože se vzhledem ke své konzistenci rychle spotřebovávají.

Co se týče balení, najdete je v kelímcích nebo tubách, lahvičkách s pumpičkou nebo rozstřikovačem či v podobě spreje nebo roll-on s masážní kuličkou.

Aplikace

Abyste objevili nějaké výsledky, musíte krém používat opravdu pravidelně. Pokud není uvedeno jinak, vyhraďte si na něj čas každé ráno nebo večer a věnujte se masáži s precizností. Před aplikací můžete na problémové partie použít lufu, míček nebo masážní rukavici do sprchy. Účinné je i otužování – střídavé sprchování stehen teplou a studenou vodou. Roztírejte směrem nahoru směrem k srdci, podpoříte tak správný tok lymfy.

1. Krém naneste na místo, kde se objevuje celulitida a začněte masírovat.
2. Začněte od spodu stehen a pokračujte směrem vzhůru.
3. Tlačte k sobě dlaně tak, abyste pokožku zmáčkli.
4. Pokožku důkladně tiskněte mezi prsty.
5. Krouživými pohyby masírujte i pěstí odspoda nahoru.
6. Nakonec pokožku jemně promasírujte celými dlaněmi.

Funkce

Účelem krémů proti celulitidě je rozproudění lymfy, která napomáhá s bojem proti celulitidě. Udržuje pokožku hladkou a pružnou, a brání tak vzniku pomerančového efektu. Není to ovšem jen samotným krémem, ale hlavně masáží, kterou díky němu provádíte. Ta je nesmírně důležitá, protože napomáhá zbavovat se přebytečné vody a ve spojení se správnou výživou, pohybem a doplňky stravy se dočkáte viditelného rozdílu. Nespěchejte na to a dopřejte si masáž každý den, nevynechávejte ji.

Značka

Na trhu naleznete spoustu značek, které vyrábějí krémy proti celulitidě. Mezi ty nejznámější patří Weleda, Avon, Dermacol, Eveline nebo Nivea. Najdete je jak v drogeriích, tak i v internetovém obchodě.

Cena

Nejlevnější přípravky na boj s celulitidou seženete především v drogeriích, kde do 200 Kč pořídíte krémy, které jsou vhodné zejména na celulitidu v začátcích nebo jako prevence. Vybírejte produkty s vyšším podílem přírodních olejů, které pokožku vyživí.

Od 200 do 700 Kč najdete kvalitní krém s větší koncentrací aktivních látek, u kterého se dočkáte viditelného rozdílu. Nad 700 Kč budou pořizovat krémy ženy (nebo muži), u nichž je celulitida v pokročilém stádiu, a je tak potřeba účinnějších prostředků. Takové krémy vás mohou vyjít dokonce až na 2 000 Kč, můžete si ale být jistí, že vám skutečně pomohou za předpokladu, že je budete užívat pravidelně na denní bázi.

Porovnat ceny krémů

Otázky a odpovědi

Jak se zbavit celulitidy?

V mnoha případech se jedná o problém genetiky, kterou nezměníte a nemůžete proti ní nijak bojovat. Důsledky ale lze zmírnit za pomocí zdravé stravy, pohybu, masáže a doplňků stravy. Krémy, olejíčky či peelingy by měly být na seznamu vašich každodenních činností, pokud skutečně stojíte o působivé a co nejrychlejší výsledky. Důležité je říct, že celulitidy se většinou nelze zbavit úplně, lze ji ale minimalizovat.

Opravdu krém proti celulitidě funguje?

Funguje, pokud ho používáte správně a provádíte s ním masáž každý den po určitou dobu, kterou vyžaduje. Můžete ho kombinovat i s dalšími vychytávkami, jako je například otužování (střídání studené a teplé vody na stehna).

Které aktivní složky mám v krémech hledat?

Nejčastěji narazíte na kávu, a to zejména u peelingů. Mezi další aktivní složky patří zelený čaj, karnintin, břečťan, skořice, pepř, chilli, bříza, rozmarýn nebo elastin. Podporují spalování podkožního tuku, regeneraci kožních buněk a odplavování toxinů.

Závěr

Boj s celulitidou není beznadějný, jen je pracný. Péči o pokožku se musíte aktivně věnovat, abyste na ní viděli změny. Změňte jídelníček, pravidelně se hýbejte a dělejte vše, co je spojeno se zdravotním životním stylem. Uvidíte, že za určitou dobu si všimnete rozdílů a stupeň celulitidy se zmírní. Pokud se vás celulitida netýká, nezaspěte na vavřínech a v rámci prevence se mažte a pokožku masírujte. I když existují ženy, které celulitida nikdy nepotká, nepodceňte to.

Podobné články, co by vás mohly zajímat

• Tělové oleje
• Tělová mléka
• Krémy na strie
• Tělové peelingy
• Přístroje na celulitidu

Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?