Masážní přístroje jsou velmi praktickou technologií, kterou můžete využít ve svém volném čase i tehdy, kdy pracujete. Navolíte si daný typ masáže, intenzitu a necháte přístroj pracovat. Ocení je především sportovci a aktivní osoby, které často trpí bolestí svalů a jejich blokací. Jak postupovat při výběru krok za krokem?
Typy masáže
Masážní přístroj vám může nabídnout hned několik druhů masáží, kterými vás potěší. Levnější modely mívají pouze jeden, dražší mohou kombinovat následující typy:
Shiatsu
Velmi oblíbená shiatsu masáž pochází z tradiční čínské medicíny, kde využívá relaxační techniky, trakci, moxování, měkké techniky, reflexní terapii, mobilizaci i masážní hmaty. Kromě toho se u ní objevují i prvky akupresury. Masáž nebolí, je velmi jemná.
Vibrační masáž
Vibrace mají pozitivní vliv na nervový systém a zlepšují periferní cirkulaci krve. Řeší tak muskuloskeletální bolesti (poškození nebo onemocnění kloubů a jiných tkání), ale i únavu a emoční vypětí. Ideální také po sportovním výkonu.
Infračervené světlo
Nejedná se o masáž jako takovou, infračervené světlo má pozitivní vliv na zvýšení průtoku krve, zlepšení přísunu kyslíku i činnosti lymfatického systému. Může také pomoct při léčbě akné, ekzémů, lupénky a jiných kožních problémů. Produkuje teplo a proniká hluboko do tkání těla, jinak je neviditelné. Hledejte jej spíše u dražších přístrojů.
Magnetická terapie
Terapie magnetickým polem tvoří několik integrovaných magnetů působících na měkké tkáně, čímž dochází k podpoře hojení tkání, snížení bolesti a zlepšení celkového zdraví. Zvyšuje průtok krve, stimuluje regeneraci buněk a podporuje přirozené léčebné procesy těla.
Masážní polštář vs. masážní límec
Levnější volbou je masážní polštář, který vypadá stejně jako klasický cestovní polštář. Disponuje jednoduchým ovládáním a kompaktními rozměry, tudíž si jej můžete vzít s sebou kamkoliv. Na druhou stranu, není tak efektivní jako límec, protože neobepne krk celý. Další nevýhodou je jeho čištění, proto pořiďte polštář s odnímatelným návlekem, který vyperete v pračce.
Masážní límec vás sice vyjde na více peněz, ale za to má poutka na ruce, kterými lze regulovat přítlak zařízení na krční páteř. Jak jsme již zmínili, je efektivnější, jelikož má uvnitř přístroje umístěné masážní hlavice a výhřevné polštářky. Má však větší rozměry dá se ve většině případů napájet jen pomocí elektrické sítě. Chcete-li jej nosit v autě, ověřte si, že podporuje napájení z autozásuvky. Inovativnější modely se vyrábějí z elastického plastu, díky čemuž vyvíjejí na krční páteř větší tlak. Umí navíc lépe izolovat teplo. Silikonové polštářky se starají o to, aby byl límec při nošení co nejpohodlnější.
Regulace intenzity
Pokud si pořídíte kvalitnější masážní přístroj na krk, budete mít možnost navolit si intenzitu, kterou se chcete nechat masírovat (jedna až dvacet). Čím více úrovní přístroj má, tím jemnější změny můžete provádět. To se bude hodit zejména sportovcům a dalším aktivním jedincům, kterým by nízká intenzita nijak neulevila. Počítejte ovšem s tím, že čím více úrovní, tím také vyšší pořizovací cena.
Displej
U některých masážních přístrojů narazíte také na displej, na kterém naleznete vše důležité. Zejména vás bude zajímat, jak dlouho daná masáž potrvá, což bývá výrobcem předem dáno (10 nebo 20 minut). Kromě klasického displeje s ovládáním pomocí otočných regulátorů lze vybrat dotykový, který se bude jednoduše ovládat zejména mladší generaci. Nejmodernější masážní přístroje mají ovládání dálkové pomocí bezdrátového nebo kabelového ovladače. Budete tak moct přístroj vypnout i zapnout, regulovat intenzitu, dobu trvání masáže a nastavit danou masáž.
Napájení
Spousta modelů nabízí kombinaci napájení pomocí síťového adaptéru a autozásuvky, což oceníte zejména, pokud často cestujete a budete chtít přístroj využít i při jízdě autem. Druhou možností je dobíjecí akumulátor nebo varianta s vyměnitelnými jednorázovými bateriemi, jež s vámi přežijí i delší cesty. Počítejte ovšem s vyšší cenou.
Funkce
Masážní přístroje na krk vám umožňují zažít čas pro sebe u vás doma nebo na cestách. Kvalitnější modely nabízejí hned několik typů masáží i jejich kombinaci a k tomu také regulaci intenzity, díky které se vám dostane přesně takového uvolnění, jaké byste si přáli. Můžete se rozhodnout buďto pro polštář nebo pro límec, každý z nich má své výhody i nevýhody, tudíž je třeba zvážit, pro jaké účely jej chcete využít a kde se chcete nechat masírovat. K dispozici můžete mít i následující funkce:
- Časovač – umožňuje nastavení doby masáže, nejčastěji od deseti minut po jednu hodinu. Jakmile masáž skončí, masážní přístroj se sám vypne.
- Dálkové ovládání – umožňuje praktičtější nastavení parametrů.
Značka
Mezi oblíbené výrobce masážních přístrojů na krk patří Beurer, Wellneo, Medisana nebo Medivon.
Cena
Možná vás to překvapí, ale masážní přístroje na krk nemusí být vůbec drahé. Ty nejlevnější seženete již do 500 Kč, u kterých narazíte pouze na jednu masáž s jedním stupněm intenzity, tudíž si přístroj podle svých požadavků příliš nenastavíte. Hodí se pro nenáročné uživatele, kterým nebude vadit takto málo vybavený model bez funkcí (časovač nebo vyhřívání) navíc.
Od 500 Kč do 2 500 Kč se nacházíme ve střední cenové kategorii, kde už budete mít na výběr z pokročilejších přístrojů, které disponují větším množstvím typů masáží, regulací intenzity i různorodým způsobem napájení. Objevit se mohou i modely na dálkové ovládání.
Nad 2 500 Kč si vyberou ti, kteří požadují jen to nejlepší. V nabídce je široká škála funkcí, několik úrovní intenzity, atraktivní design a kvalitní provedení. Můžete se také těšit na kombinované napájení, abyste si masáž užili jak doma, tak také na cestách, třeba v autě.
Otázky a odpovědi
Pro koho jsou masážní přístroje na krk vhodné?
Využijí je osoby, které se cítí unavené a bolavé, ať už z práce nebo nadměrného pohybu. Vzhledem k tomu, že si u kvalitnějších modelů můžete navolit masáž, kterou chcete, vyřešíte si každý problém, který vás trápí. I psychický tlak má na svaly vliv a mohou kvůli němu zatuhnout, proto masážní přístroj využije každá domácnost všech věkových kategorií. Důležité je, abyste vybrali takový, který vám nabídne vše, co budete potřebovat.
Podle čeho se rozhodnout, jestli vybrat masážní polštář nebo límec?
Masážní polštář se jednoduše ovládá, disponuje kompaktními rozměry a vypadá stejně jako cestovní polštář. Je sice levnější, ale za to neobepne krk celý, na rozdíl od límce, navíc se hůře čistí, proto byste měli zvolit odnímatelný návlek, který se dá vyprat v pračce. Masážní límec má poutka na ruce, kterými můžete regulovat přítlak na krční páteř. Má v sobě masážní hlavice a výhřevné polštářky, větší rozměry a ve většině případů jej lze nabíjet pouze pomocí elektrické sítě. Stojí více peněz, poskytuje ovšem větší pohodlí a pracuje efektivněji. Záleží na tom, co od přístroje očekáváte.
Jaké druhy masáže přístroje na krk nabízejí?
Levnější modely mohou nabízet pouze jeden druh masáže, dražší jich mívají několik a lze je kombinovat. Patří mezi ně například vibrační masáž (uvolňuje svaly a stimuluje krevní oběh), shiatsu (pro hluboké uvolnění svalů, úleva od ztuhlosti a bolestí v krční oblasti), hnětací masáž (simuluje tlak a tah rukou maséra, pomáhá rozproudit krev a uvolnit svalové napětí), tlaková masáž (zmírňuje ztuhlost a stres v krku a ramenou, vhodná pro citlivější osoby), infračervená masáž (uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh, urychluje regeneraci), magnetická terapie (působí na měkké tkáně, a tak podporuje hojení tkání, snižuje bolesti a zlepšuje celkové zdraví), pulzní masáž (stimuluje hlubší svalové vrstvy a zlepšuje celkovou pohodu), elektrická stimulace svalů (využívá slabé elektrické impulzy ke stimulaci svalů, podpoře regenerace svalů, zmírnění bolesti a snížení napětí), lymfatická drenáž (mírné tlakové techniky napomáhají pohybu lymfatického systému, což má za následek odstranění toxinů, zmírnění otoků a podporu celkového zdraví lymfatického systému), akupresurní masáž (napodobuje akupresurní techniky, uvolňuje, může zmírnit bolest a celkově podporuje relaxaci).
Závěr
Masážní přístroje na krk se vám budou hodit vždy, když se nebudete cítit ve své kůži a rádi si odpočinete. Svou chvilku relaxace si můžete dopřát u vás doma i na cestách s polštářem nebo límcem. Nabízejí několik funkcí, které vám usnadní jejich používání a zlepší efektivitu masáže. Rozmyslete si, co všechno požadujete a na základě toho se rozhodněte, který model pro vás bude nejlepší volbou.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Zdroj: www.alza.cz
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
