Společně se stárnutím přichází na řadu i snížení určitých hormonů. U mužů je to právě testosteron, který je zodpovědný za jejich sílu, sex-appeal, vytrvalost a tělesné ochlupení. Jakmile začne ubývat, zhoršuje se i zdraví mužů, a to nejen to fyzické, ale také psychické. Právě proto se hodí v určitém věku testosteron doplňovat, například tabletami, které obsahují látky, jež jeho tvorbu podpoří. Jak vybrat takové produkty a co všechno je potřeba k nim vědět?
Nejlepší tablety na testosteron
Tento žebříček představuje nejprodávanější produkty s nejvyšším hodnocením od zákazníků.
| Pořadí | Název | Hodnocení | Cena od | Porovnat ceny | Koupit |
| 1. | Prom-in HEALTH BALANCE 120 kapslí | ⭐ 100 % | 389 Kč | Zobrazit | Pilulka.cz |
| 2. | SizeAndSymmetry Tribulus TESTO X-BLEND 120 kapslí | ⭐ 94 % | 342 Kč | Zobrazit | Grizly.cz |
| 3. | MyProtein Tribulus Pro 90 kapslí | ⭐ 94 % | 267 Kč | Zobrazit | Grizly.cz |
| 4. | GymBeam Tribulus Terrestris 120 tablet | ⭐ 93 % | 179 Kč | Zobrazit | Notino.cz |
| 5. | Primulus na podporu testosteronu 60 tablet | ⭐ 93 % | 569 Kč | Zobrazit | Benu.cz |
| 6. | VemoHerb Bulgarian Tribulus 90 kapslí | ⭐ 89 % | 459 Kč | Zobrazit | Aktin.cz |
| 7. | Alavis Maxima Bestier tribulus 60 kapslí | ⭐ 89 % | 489 Kč | Zobrazit | Pilulka.cz |
| 8. | Reflex Nutrition Testo Fusion 90 kapslí | ⭐ 87 % | 459 Kč | Zobrazit | Mall.cz |
| 9. | Advance MenActive 60 kapslí | ⭐ 79 % | 345 Kč | Zobrazit | Notino.cz |
Proč používat tablety na testosteron?
Tablety na testosteron se používají za účelem zvýšení hladiny tohoto hormonu v těle. Testosteron je klíčový hormon pro mužské reprodukční a sexuální funkce, ale také má vliv na růst svalů, sílu, energii a celkové zdraví a pohodu mužů.
Jakmile začne v těle ubývat, nastávají problémy, jako například přibývání na váze, deprese, snížené sebevědomí nebo ztráta ochlupení. Klesat hormon začíná ve 30 letech, proto mohou být doplňky stravy vhodným řešením, jak předcházet negativním dopadům.
Jak ovlivňuje testosteron život muže?
Testosteron je zodpovědný za vývoj a udržení mužské sexuální funkce, včetně tvorby spermií, libida, erektilní funkce a orgasmu. Při jeho nedostatku tak mohou nastat problémy s plodností, ale také sexuálního chtíče, což může zásadně ovlivnit partnerské vztahy. Má také vliv na svalový růst a sílu u mužů. Vyšší hladina testosteronu může vést k větší svalové hmotě a většímu objemu svalů, ale také vyšší úrovni energie a vytrvalosti. Ovlivňuje i duševní zdraví muže, včetně nálady a sebevědomí.
Nízká hladina testosteronu vede k depresi, úzkosti a sníženému sebevědomí. Testosteron hraje roli v regulaci krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a cholesterolu. Vyšší hladina testosteronu může pomoci snížit riziko srdečních chorob a cukrovky. Jakmile tedy začne ubývat, rozhodně to muži pocítí.
Typy
Doplňky stravy na testosteron můžeme rozdělit na jednotlivé typy podle toho, v jaké formě se prodávají. Narazíte buďto na kapsle nebo tablety, přičemž každý z nich má své výhody i nevýhody, záleží především na vašich preferencích.
Kapsle na testosteron
Kapsle jsou obvykle želatinové obaly obsahující tekutou látku, která se rychle vstřebává do těla. Pokud tedy chcete rychlejší nástup účinků, je tato forma to pravé pro vás.
Tablety na testosteron
Tablety jsou doplňky pevné formy, které se obvykle pomaleji rozkládají a uvolňují látku postupně do krevního řečiště. Mohou být také často levnější než kapsle.
Účinky
Testosteronové doplňky stravy jsou navrženy tak, aby zvýšily hladinu testosteronu v těle mužů. Mnoho z nich je složeno z přírodních přísad, jako jsou rostliny obsahující fytoestrogeny, zinek, vitamíny a minerály, které k tomuto účelu slouží. Mezi účinky užívání tablet patří:
- zlepšení svalové hmoty a síly
- zvýšení energie a výdrže
- zlepšení libida a erektilní funkce
- zlepšení nálady
- snížení úzkosti a deprese
Je důležité poznamenat, že testosteronové doplňky stravy mohou mít i nežádoucí účinky, jako jsou akné, častější záchvaty vzteku, narušení spánku, zvýšené riziko srdečních chorob a další. Je důležité konzultovat užívání testosteronových doplňků s lékařem.
Složení
Důležité je, aby bylo složení co nejvíce přírodní, a vy se tak mohli vyhnout vedlejším účinkům. Mezi nejčastější látky, které v tabletách na testosteron najdete, patří:
- Zinek – Zinek pomáhá udržovat normální hladinu testosteronu v krvi a podporuje správnou funkci pohlavních žláz.
- D-asparagová kyselina – Tato aminokyselina může podporovat produkci testosteronu v těle.
- Tribulus terrestris – Bylinný extrakt Tribulus terrestris se tradičně používá k podpoře reprodukčního zdraví a zvyšování hladiny testosteronu.
- DHEA (dehydroepiandrosteron) – DHEA je předchůdce testosteronu a může být užitečný pro podporu hladiny tohoto hormonu v těle.
- Omega-3 mastné kyseliny – Omega-3 mastné kyseliny podporují hormonální rovnováhu v těle a pomáhají udržovat zdravou hladinu testosteronu.
- Vitamín D – Vitamín D je důležitý pro správnou funkci reprodukčního systému a může pomoci udržovat zdravou hladinu testosteronu.
Dávkování
Dávkování testosteronových tablet je individuální a má být určeno na základě tělesné váhy, věku, zdraví a životního stylu jednotlivce. Všeobecně se doporučuje začít s nižší dávkou a postupně ji navyšovat, aby se minimalizovaly nežádoucí účinky. Na obalu výrobku byste měli najít pokyny, a těch se držet. Většina výrobků doporučuje 1–3 tablety denně.
Bezpečnost
I když se jedná pouze o doplňky stravy, je třeba dbát na bezpečnost, protože i u těchto produktů může dojít k vedlejším účinkům. Nejčastěji se setkáte s:
- akné
- změnou nálad
- zvýšeným agresivním chováním
- otoky
- nárůstem tělesného ochlupení
- zvýšením krevního tlaku
Některé studie naznačují, že vyšší hladiny testosteronu způsobené užíváním doplňků mohou zvyšovat riziko srdečních chorob, zejména u jedinců s existujícími srdečními problémy. Užívání testosteronových doplňků může také potlačit přirozenou produkci testosteronu tělem, což vede k narušení hormonální rovnováhy po zastavení užívání doplňku. V každém případě byste se měli poradit se svým lékařem, který zná vaši anamnézu a dokáže určit, zda je pro vás užívání toho doplňku stravy bezpečné.
Funkce
Testosteronové doplňky stravy slouží k podpoře a zvýšení hladiny testosteronu v těle. Tyto doplňky mohou obsahovat různé přírodní látky, vitamíny, minerály nebo byliny, které mají za cíl stimulovat produkci testosteronu nebo snižovat hladinu estrogenů, což může mít pozitivní vliv na hladinu testosteronu.
Je však důležité si uvědomit, že testosteronové doplňky stravy nejsou vždy bezpečné a mohou mít nežádoucí vedlejší účinky. Před zahájením užívání těchto doplňků je vhodné poradit se s lékařem a zvážit individuální potřeby a možná rizika.
Značka
Mezi nejoblíbenější výrobce tablet na testosteron patří Advance Nutraceutics, GymBeam, Primulus nebo Amarex. Prodávají buďto kapsle nebo tablety s testosteronem a liší se také cenovou kategorií.
Cena
Podle toho, kolik tablet balení obsahuje, se většinou produkty dělí do rozdílných cenových kategorií. Do 200 Kč seženete 60 až 90 tablet, od 200 Kč do 500 Kč máte k dispozici větší balení v podobě 100 až 120 tablet. Neplatí ovšem vždy, že čím dražší produkt, tím větší počet tablet – někde najdete lepší a kvalitnější složky, ale menší počet tablet. Nad 500 Kč už balení 120 tablet převládá, dá se dokonce najít i 160.
Otázky a odpovědi
Pro koho jsou tablety na testosteron vhodné?
Tablety na testosteron jsou obecně vhodné pro muže s nízkou hladinou testosteronu v těle. Ti mohou trpět různými symptomy, jako jsou nízká sexuální touha, problémy s erekcí, snížená energie, únava nebo deprese.
Muži s hypogonadismem, což je nedostatek nebo selhání funkce varlat, jsou často primárními kandidáty pro léčbu tabletami na testosteron. Ty se obvykle předepisují pro léčbu hypogonadismu, pokud se symptomy projevují a správné hladiny testosteronu se nedá dosáhnout jinými metodami, například změnou životního stylu nebo použitím gelů na testosteron.
Co se týče doplňků stravy podporujících tvorbu testosteronu, obecně se doporučují pro každého muže, který pociťuje negativní účinky snížení testosteronu v těle – deprese, snížené libido, nedostatečná síla, zvýšená tělesná hmotnost nebo úbytek ochlupení.
Jak se projevuje nedostatek testosteronu?
Mezi nejčastější projevy nedostatku testosteronu patří snížení sexuální touhy, problémy s erekcí nebo celková impotence, snížená energie a vytrvalost, zvýšená váha, ztráta svalové hmoty a síly, zhoršená nálada, deprese nebo úzkost, ztráta ochlupení či snížené sebevědomí.
Jak zvýšit hladinu testosteronu v těle?
Prvním krokem ke zvýšení hladiny testosteronu může být změna životního stylu. Zdravá strava, dostatek spánku a pravidelná fyzická aktivita mohou pomoci zvýšit hladinu testosteronu. U stravy se zaměřte na dostatek bílkovin, zdravých tuků, zeleniny, ovoce a vyhněte se nadbytku sacharidů či nezdravých tuků.
Aerobní a silové cvičení může pomoci zvýšit hladinu testosteronu a zlepšit celkové fyzické výkony. Stres může snižovat hladinu testosteronu, tudíž se snažte o jeho snížení. Jelikož vám pomůže také vitamin D, vystavujte se slunečnímu záření nebo ho doplňujte v podobě suplementů. Pokud chcete opravdu podpořit tvorbu mužského hormonu komplexně, vyzkoušejte tablety na testosteron, které obsahují veškeré potřebné látky na jeho zvýšení.
Závěr
Testosteron je pro život muže velmi důležitý, proto jeho nedostatek vede k tolika nepříjemnostem. Po 30 letech života se pomalu vytrácí, a proto připadá v úvahu se na jeho doplňování více zaměřit. Jedním ze způsobů mohou být právě i tablety na testosteron, které fungují jako doplněk stravy, tudíž na ně nemusíte mít lékařský předpis. Navzdory tomu se o jejich užívání poraďte s lékařem, mohly by mít určité vedlejší účinky, zejména, pokud máte problémy se srdcem. Při užívání se držte pokynů výrobce a nepřekračujte denní doporučenou dávku.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Zdroje: www.fitness007.cz, www.benu.cz
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
