Zralá pleť je stav, do kterého se dostaneme všichni. Je třeba preventivně dělat takové kroky, které podpoří její zlepšení, popřípadě zabrání některým projevům a jejich zhoršení. Krémy pro zralou pleť obsahují takové složky, které obličej vypnou, dodají mu dostatečnou hydrataci a zajistí ochranu před vnějšími vlivy. Podle jakých parametrů byste měli vybrat ten váš?
Co je zralá pleť?
Zralá pleť je termín používaný k popisu pokožky, která vykazuje známky stárnutí. Objevují se po 30. až 40. roku života a patří mezi ně vrásky, snížená elasticita, suchost, nepravidelný tón i textura, rozšířené póry či ztráta objemu. Péče o zralou pleť často zahrnuje používání produktů bohatých na hydratační a výživné látky, antioxidanty, kyselinu hyaluronovou, retinoidy a peptidy, které podporují obnovu kožních buněk a zlepšují vzhled pleti. Důležitá je také ochrana před UV zářením pomocí opalovacích krémů, protože sluneční záření urychluje proces stárnutí pleti.
Typy
Jednotlivé krémy můžeme rozdělit podle toho, pro jakou věkovou kategorii jsou určeny. V každém věku vás totiž bude trápit něco jiného, respektive nemusí být stav pleti tak vážný, ale teprve v počátcích. I tehdy je ale třeba preventivně užívat krémy, které ji pomohou vypadat lépe.
Od 30 do 40 let
Již ve 25 letech dochází ke snížení tvorby kolagenu, což má vliv na to, jak naše pleť vypadá. Objevují se první vrásky okolo očí (vějířky), čela a mezi obočím. Obličej je povadlejší, sušší a může vypadat matně či unaveně. Stejně tak je možné, že se objeví pigmentové skvrny způsobené slunečním zářením nebo hormonálními změnami. Póry mohou vypadat větší, zejména v oblasti nosu a tváří. Je třeba hledat takové krémy, které pleť obnoví, zjemní a vyhladí.
Od 40 do 50 let
V tomto rozmezí věku začíná pleť procházet výraznějšími změnami, které jsou spojeny s přirozeným procesem stárnutí. Pleť ztrácí pružnost a pevnost, což vede k povolení kontur obličeje, zejména v oblasti čelistí a krku. Dehydratace může způsobit matný vzhled a zvýraznit jemné linie. Vhodný krém by měl navrátit pevnost a zářivost.
Nad 50 let
Pleť může být hrubší a póry mohou vypadat větší, vrásky jsou výraznější, je proto třeba podpořit vitalitu, vyhlazení a navrátit objem. Stejně tak je nutné dodat pleti hydrataci.
Konzistence
Konzistence krémů pro zralou pleť je důležitá, protože se odvíjí od specifických potřeb této pleti, které zahrnují intenzivní hydrataci, výživu a obnovu. Vybírat budete z následujících možností:
- Krémová konzistence: Vhodná pro suchou a velmi suchou zralou pleť. Obsahují hydratační složky jako kyselinu hyaluronovou a glycerin.
- Lehčí gelové textury nebo sérum: Vhodné pro mastnější pleť nebo pro vrstvení pod denní krém. Obsahují lehčí hydratační složky, jako je aloe vera, glycerin nebo hyaluronát sodný.
Výběr správné konzistence bude také záležet na dalších parametrech, jako jsou:
- Typ pleti: Zohledněte, zda je vaše pleť suchá, normální, smíšená nebo mastná.
- Roční období: V chladnějším počasí může být vhodnější používat hutnější krémy, zatímco v teplejším období lehčí gely.
- Denní rutina: Lehčí krémy a gely jsou vhodné pro denní použití a pod make-up, zatímco hutnější krémy a balzámy jsou ideální na noc.
- Individuální potřeby: Vyberte krémy s aktivními složkami, které řeší konkrétní problémy vaší pleti, jako jsou vrásky, pigmentové skvrny nebo ztráta pevnosti.
Složení
Složení krémů pro zralou pleť by mělo zahrnovat ingredience, které poskytují hydrataci, podporují regeneraci pleti a chrání ji před vnějšími vlivy.
Hydratační složky
Kyselina hyaluronová
- Funkce: Silně hydratuje, zadržuje vlhkost v pleti.
- Výhody: Vyhlazuje jemné vrásky a zlepšuje texturu pleti.
Glycerin
- Funkce: Hydratuje a zadržuje vodu v horní vrstvě pokožky.
- Výhody: Zjemňuje a zvláčňuje pleť.
Ceramidy
- Funkce: Posilují kožní bariéru a udržují vlhkost.
- Výhody: Pomáhají v boji proti suchosti a zlepšují odolnost pleti.
Panthenol (Provitamin B5)
- Funkce: Hydratuje a zklidňuje pleť.
- Výhody: Podporuje hojení a regeneraci.
Regenerační a obnovující složky
Retinoidy (retinol, tretinoin)
- Funkce: Podporují obnovu buněk a produkci kolagenu.
- Výhody: Redukují vrásky, jemné linie a pigmentové skvrny.
Peptidy
- Funkce: Stimulují tvorbu kolagenu a elastinu.
- Výhody: Zlepšují pevnost a pružnost pleti.
Niacinamid (Vitamin B3)
- Funkce: Zlepšuje strukturu pleti a sjednocuje tón.
- Výhody: Redukuje pigmentové skvrny a jemné vrásky.
Antioxidanty
Vitamin C
- Funkce: Chrání pleť před volnými radikály, zlepšuje jasnost.
- Výhody: Podporuje produkci kolagenu a sjednocuje tón pleti.
Vitamin E
- Funkce: Silný antioxidant, chrání pleť před poškozením.
- Výhody: Hydratuje a zklidňuje pleť.
Koenzym Q10
- Funkce: Bojuje proti volným radikálům a podporuje buněčnou energii.
- Výhody: Zlepšuje elasticitu a pevnost pleti.
Výživné oleje a másla
Arganový olej
- Funkce: Hydratuje a vyživuje pleť.
- Výhody: Bohatý na antioxidanty a esenciální mastné kyseliny.
Růžový olej
- Funkce: Regeneruje a zklidňuje pleť.
- Výhody: Obsahuje vitaminy a esenciální mastné kyseliny.
Bambucké máslo
- Funkce: Intenzivně hydratuje a vyživuje.
- Výhody: Pomáhá obnovovat a chránit pleť.
Ochrana před sluncem
Oxid zinečnatý
- Funkce: Fyzikální UV filtr.
- Výhody: Chrání pleť před UV zářením a je vhodný pro citlivou pleť.
Oxid titaničitý
- Funkce: Fyzikální UV filtr.
- Výhody: Poskytuje širokospektrální ochranu proti UV záření.
Složky na zklidnění pleti
Aloe Vera
- Funkce: Hydratuje a zklidňuje pleť.
- Výhody: Pomáhá při podráždění a zarudnutí.
Extrakt ze zeleného čaje
- Funkce: Silný antioxidant, zklidňuje pleť.
- Výhody: Chrání pleť před volnými radikály a má protizánětlivé účinky.
Další důležité složky
Kolagen
- Funkce: Zlepšuje pevnost a pružnost pleti.
- Výhody: Pomáhá vyhlazovat vrásky a zlepšuje texturu pleti.
Kyselina mléčná
- Funkce: Jemný exfoliant.
- Výhody: Pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a zlepšuje texturu pleti.
Aplikace
Správná aplikace krému na zralou pleť je klíčová pro maximalizaci jeho účinků. Nejedná se sice o nic složitého, přesto je třeba zde použití uvést, aby nedošlo k žádným omylům a krém fungoval tak, jak má.
- Začněte s čištěním pleti jemným čisticím přípravkem vhodným pro váš typ pleti. Důkladně odstraňte všechny nečistoty, make-up a nadbytečný maz.
- Naneste tonikum, které vyrovná pH pleti a připraví ji na následnou péči.
- Pokud používáte sérum s aktivními složkami (např. kyselina hyaluronová, vitamin C, retinol), naneste je na pleť a nechte vstřebat. Použijte jen několik kapek séra a jemně vmasírujte do pokožky.
- Použijte speciální oční krém pro hydrataci a zpevnění jemné oblasti kolem očí, jemně vklepejte.
- Vezměte malé množství krému (velikost hrášku) a naneste jej na několik bodů na obličej – čelo, tváře, nos a bradu.
- Pomocí prstů krém jemně rozetřete po celém obličeji směrem nahoru a ven, aby se dobře vstřebal.
- Používejte jemné masážní pohyby k aplikaci krému. Masáž podporuje prokrvení a lepší vstřebávání krému.
- Pokud používáte denní krém bez SPF, naneste na závěr opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.
- Po úplném vstřebání krému můžete pokračovat s aplikací make-upu.
Funkce
Krém na zralou pleť slouží k tomu, aby řešil specifické potřeby pokožky, která prochází změnami spojenými se stárnutím. Hlavní účely krému na zralou pleť zahrnují hydrataci, výživu, regeneraci, ochranu a zlepšení vzhledu pleti. Aktivní složky, jako retinoidy a peptidy, stimulují produkci kolagenu a elastinu, což vede k pevnější a pružnější pleti. Složky jako ceramidy a esenciální mastné kyseliny pomáhají udržovat integritu kožní bariéry, což zlepšuje schopnost pleti zadržovat vlhkost a odolávat vnějším vlivům.
Značka
Mezi oblíbené značky krémů pro zralou pleť se řadí L’Oréal, Dermacol, Vichy nebo Neutrogena.
Cena
Nejlevnější krémy pro zralou pleť se nachází nejčastěji v drogerii, kde je seženete do 200 Kč. Může u nich chybět SPF faktor, který by vás chránil při pobytu na slunci, proto je třeba jej doplnit samoopalovacím krémem zvlášť. Mohou obsahovat parabeny, silikony či alkohol, které pleti zrovna neprospívají. Také se hodí spíše pro mladší věkovou kategorii, tedy od 30 do 40 let.
Od 200 Kč do 1 000 Kč najdete v krémech více účinných složek, jež se zaměřují na dlouhodobý účinek proti stárnutí.
Nad 1 000 Kč už se nacházíme v nejvyšší cenové kategorii, která slibuje vysokou koncentraci účinných látek, díky tomu také účinkují rychleji a výsledek je viditelný.
Otázky a odpovědi
Jaké jsou hlavní znaky zralé pleti?
Zralá pleť je typ pleti, která vykazuje známky stárnutí, obvykle se objevují od 40 let výše. Hlavní znaky zahrnují jemné linky a vrásky, ztrátu elasticity a pevnosti, zvýšenou suchost, nerovnoměrný tón pleti, pigmentové skvrny a ztrátu objemu.
Jak často bych měla používat krém pro zralou pleť?
Krém pro zralou pleť by měl být používán dvakrát denně – ráno a večer. Ranní aplikace by měla zahrnovat krém s SPF pro ochranu před sluncem, zatímco večerní aplikace by měla obsahovat výživné a regenerační složky.
Jaké další faktory ovlivňují zdraví zralé pleti?
Abyste podpořili zdravý vzhled pleti co nejvíce, kromě aplikace krému pro zralou pleť také konzumujte potraviny bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, pijte dostatečné množství vody a dopřejte si kvalitní spánek. Snižte stres, například pomocí dechových cvičení. Pravidelně používejte SPF faktor, abyste předešli poškození pleti UV zářením.
Závěr
Správná péče o zralou pleť je klíčová pro udržení jejího zdraví, mladistvého vzhledu a ochrany proti předčasnému stárnutí. Použití speciálně formulovaného krému pro zralou pleť může výrazně pomoci řešit specifické potřeby, jako jsou suchost, vrásky, ztráta elasticity a nerovnoměrný tón pleti. Pravidelná péče a používání krému dle potřeb vaší pokožky mohou zajistit její dlouhodobou vitalitu a krásu.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
- Přípravky s retinolem
- Krémy na vypnutí pleti
- Nejlepší krémy na vrásky
- Jak vybrat krém s peptidy?
- Jak vybrat krém na pigmentové skvrny?
Zdroje: www.evelio.cz, www.koreanglamour.cz
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
