Zajímáte se o potraviny které jíte? O jejich původ, složení, nebo kalorickou a nutriční hodnotu? Pokud ne, je to chyba. Z potravin a tekutin totiž do svého těla přijímáme důležité živiny, které podporují jeho chod. Vyhýbat bychom se měli především průmyslově zpracovaným potravinám. Z jídelníčku tedy ideálně vyřaďme instantní jídla, polotovary, sladkosti, smažené brambůrky, uzeniny či slazené nápoje. Tyto potraviny sice mají vysokou energetickou hodnotu, ale jejich výživová a sytící hodnota je mizivá.
Jak ale začít jíst zdravě? A bude to mít vůbec nějaký výsledek? Ano. Výsledek se dostaví téměř okamžitě. Po vysazení průmyslově zpracovaných potravin z jídelníčku se naše tělo zbaví velkého množství cukru a sodíku, díky čemuž se zanedlouho poté budeme cítit mnohem lépe fyzicky i psychicky.
Kromě toho výrazně snížíme i riziko srdečních onemocnění, cukrovky a obezity. Zařaďme do našeho jídelníčku základní a minimálně zpracované potraviny s dostatečným obsahem nutričních hodnot, vlákniny, antioxidantů, vitamínů a minerálních látek. Sestavili jsme seznam několika značek, z jejichž sortimentu nakoupíte potraviny, které si vaše tělo bude pochvalovat:
- Ancestral Superfoods
- Centonze
- Ekolife Natura
- Nordbo
- Nature´s Finest
- Purasana
- Country life
- Allnature
- Green Apotheke
Pro zdravé potraviny už nemusíte do malé prodejny v nejbližším městě s omezeným výběrem zboží. Nakoupíte je v internetových obchodech se zdravou výživou a objednávku si necháte doručit domů. Jednoduché a rychlé. Navíc máte vždy přehled kolik určité zboží stojí u jiných prodejců, a tak je pořídíte vždy nejvýhodněji.
Jak by měl nákup těchto potravin tedy vypadat? Přísun běžně dostupných potravin, jako jsou ovoce a zelenina, maso, mléko, vejce či rýže našemu tělu zpestříme nabízenými ořechovými másly a krémy, sušeným ovocem a semínky, medem, rostlinnými sirupy a nápoji, ovesnými tyčinkami s ovocem, kvalitními čaji a kávou nebo sportovní výživou a doplňky stravy.
Nejlepší e-shopy se zdravou výživou
Máme pro vás pár tipů, kde tyto produkty pořídíte:
Grizly.cz
Zdravou výživu nakoupíte v internetovém obchodě Grizly.cz od roku 2016. Produkty jsou k dostání nejen online, ale také v kamenné prodejně v Olomouci. V e-shopu Grizly.cz najdete s kompletní nabídkou zboží i výpis aktuálně volných pracovních pozic, magazín s recepty a články o jídle nebo informace o velkoobchodní a affiliate spolupráci. Premium členství nabídne zákazníkům výhody jako je doprava zdarma nebo slevy na další objednávky.
V katalogu zboží pořídíte ořechy a ořechové krémy, sušené ovoce, vločky, luštěniny, trvanlivé pečivo, čokoládu, ovesné sušenky a tyčinky s ovocem nebo doplňky stravy, kloubní výživu, proteiny či drogerii. Doprava zdarma pro neregistrované zákazníky platí pro nákupy nad 2 000 Kč.
Countrylife.cz
Produkty ze sortimentu obchodu Country Life pořídíte v kamenných prodejnách a v e-shopu Countrylife.cz. Zde najdete s katalogem zboží i blog s recepty, aktuální vydání časopisu Dobroty nebo nabídku obchodní spolupráce.
Ze sortimentu biopotravin si v e-shopu Countrylife.cz vyberete bezlepkové pečivo, náhražky masa a vajec, pomazánky, paštiky, džemy, oleje, dětskou výživu, mořské řasy, čaje nebo ochucovadla a sladidla. K dostání je také přírodní kosmetika a ekologická drogerie. Při nákupu nad 1 200 Kč vám Countrylife.cz doručí objednávku zdarma.
Vitalcountry.cz
V e-shopu Vitalcountry.cz nakoupíte zdravou výživu od roku 2017. Věrnostní slevu na nákup získají zákazníci, kteří na Vitalcountry.cz objednají zboží alespoň za 5 000 Kč. Hodnoty vašich objednávek se následně sčítají a vy tak při nákupu ušetříte ještě víc peněz.
K dostání jsou ořechy a sušené ovoce, čerstvá káva, čaje, semínka, obiloviny a luštěniny, snídaňové kaše, superpotraviny, byliny, sportovní výživa nebo orientální potraviny a koření. Své blízké potěšíte dárkovým poukazem pro nákup zdravé výživy v e-shopu Vitalcountry.cz. Poukazy pořídíte v hodnotách 500 Kč až 1 500 Kč. Doprava zdarma platí pro objednávky nad 1 800 Kč.
Prozdravi.cz
Za zboží z katalogu e-shopu Prozdravi.cz ušetříte s věrnostním programem Viva klub. Za své objednávky sbíráte body, které následně vyměníte na slevy na zboží. Ty navíc použijete nejen v e-shopu Prozdravi.cz, ale i v partnerských e-shopech.
Prozdravi.cz vám nabídne zdravotní obuv a pantofle, čističky vzduchu, dózy na potraviny, přírodní kosmetiku, ekologické nádobí, přírodní kosmetiku, doplňky stravy a sportovní výživu. Pro objednávky nad 1 500 Kč platí doprava zdarma.
Naturalprotein.cz
Zdravou výživu vyrobenou v ČR nakoupíte v kamenné prodejně v Karlových Varech a v e-shopu Naturalprotein.cz. Ten vám s aktuálním katalogem produktů nabídne také recepty, fitness videa nebo informace o velkoobchodní spolupráci.
Nakoupíte zde ovesné a rýžové kaše, granolu, ořechové krémy, džemy, smoothies, čaje a kávu, sušené ovoce, semínka, rostlinná sladidla, proteinové tyčinky a čokolády, sušené maso nebo doplňky stravy. Objednávky nad 1 800 Kč vám Naturalprotein.cz doručí zdarma.
iPlody.cz
V internetovém obchodě iPlody.cz najdete aktuální slevy a akce na zboží, výhodné balíčky potravin, registraci do velkoobchodního programu nebo recepty na hlavní jídla, pomazánky a polévky.
Z katalogu produktů si vyberete rybí konzervy, low carb pečivo a potraviny, ořechy, ovoce a semínka, bio a superpotraviny, paštiky, pudinky, chilli omáčky, sirupy a marmelády, kávu, čaj, ořechové krémy, sušené maso, ovocné přesnídávky, a spoustu dalších potravin. K dostání je také kosmetika a drogerie nebo vitamíny a doplňky stravy. Při nákupu nad 1 500 Kč získáte dopravu zdarma.
Aktin.cz
V internetovém obchodě Aktin.cz najdete nejen kompletní katalog zboží, ale také recepty, články o cvičení a zdraví, online fitness poradnu, nabídku spolupráce nebo výpis aktuálně volných pracovních pozic.
E-shop Aktin.cz si pro vás v sekci Potraviny připravil cereálie, sladké a slané snacky, kávu, čaj, sirupy a dochucovadla, ořechy, sušené ovoce, semínka, ořechová másla, sušené maso, dětskou výživu, těstoviny, rýži nebo trvanlivé pečivo. Nakoupíte zde také proteiny a sportovní výživu, oblečení, kosmetiku, čistící prostředky nebo fitness vybavení. Při nákupu nad 1 499 Kč získáte dopravu zdarma.
Liftea.cz
O novinky v sortimentu nebo aktuální slevy a akce na zboží se s vámi internetový obchod Liftea.cz podělí nejen v e-shopu, ale také v newsletteru a na sociálních sítích. Liftea.cz vám nabídne i blog s články o zdraví a kosmetice, kontakt na infolinku nebo Liftea herbář.
E-shop Liftea.cz si pro vás připravil dochucovadla, obiloviny a snídaňové směsi, oleje, šťávy, kosmetiku, doplňky stravy, čisticí a prací prostředky, dětské inhalátory, a další zboží. Dopravu zdarma získáte nákupem nad 1 500 Kč.
Nakliceno.cz
E-shop Nakliceno.cz vám s kompletním katalogem zboží nabídne i blog s články o zdravé výživě nebo více informací o velkoobchodní spolupráci. Nakliceno.cz spolupracuje s projektem offsetujemeco2.cz, který se stará o výsadbu stromů v ČR, a i vy ke každé objednávce dostanete malý pytlíček, který obsahuje semena stromů k vysazení.
V sortimentu Nakliceno.cz si vyberete bio šťávy, bujóny, cereálie, čokoládu, doplňky stravy, bylinné čaje, snídaňové kaše, kávu, kompoty, med, a spoustu dalších potravin. K dostání je také vybavení pro naklíčení semínek a fermentaci, nebo ekologické nádobí. K nákupu nad 1 000 Kč získáte dopravu zdarma.
Eshopslunecnice.cz
Produkty z nabídky obchodu Slunečnice nakoupíte v kamenné prodejně v Českých Budějovicích už od roku 2004. Veškerý sortiment nakoupíte online v e-shopu Eshopslunecnice.cz.
Najdete zde i registraci do věrnostního programu, se kterou ušetříte za své další nákupy. Katalog zboží vám nabídne těstoviny, proteiny, kakao, džemy, chlazené potraviny, obiloviny, luštěniny, mouky, oleje a másla, sladidla, sterilované a konzervované potraviny, koření, ořechová másla, paštiky, kaše, semínka, sušené plody nebo čaje a bylinky. Pořídíte zde také doplňky stravy, kosmetiku a drogerii, nádobí, knihy, dekorace a další zboží. Doprava zdarma platí pro nákupy nad 2 000 Kč.
dm.cz
Zboží z nabídky německého řetězce dm pořídíte v kamenných prodejnách, e-shopu dm.cz nebo v mobilní aplikaci Moje dm. Ta je zdarma ke stažení na platformách Google Play a App Store. Z katalogu zboží si kromě drogerie, chovatelských potřeb, kosmetiky či doplňků pro děti vyberete i zdravou výživu a potraviny.
Nakoupíte zde tofu a náhražky masa, bio mouku, sportovní výživu, kávu, čaj a kakao, mléko a rostlinné nápoje, omáčky a koření nebo snídaňové kaše, a další produkty. Nabízená doprava zdarma pro nákupy nad 1 290 Kč platí pouze pro zákazníky registrované ve věrnostním programu Moje dm. Více informací najdete na dm.cz.
Shrnutí
Potraviny, které řadíme do zdravé výživy, sednou opravdu každému. Pokud na ně nejste zvyklí, jistě si nejednou s láskou vzpomenete na pytlík chipsů či hranolky. Vaše tělo ale ví co je pro vás dobré, a za to, že mu dodáváte kvalitní palivo, vás odmění. Budete mít více energie, kterou následně využijete k činnostem, které vám dělají radost a naplňují vás.
A pokud budete mít na paměti i zdravotní výhody, které nám zdravé potraviny a stravování přináší, nebude už pro vás problém další průmyslově zpracované jídlo odmítnout.
Podobné články, co by vás mohly zajímat
Jak se vám líbí tento článek? Pomohl vám?
